昨日、悩んでいたことが嘘のように、今日はスッキリできた。 寝起きから怒っているのも仕方がない。嫌なことを長々と考えて、引っ張っていてもキリがない。こんな思いから、もう昨日の事は忘れて朝から子供たちと笑顔で朝食を食べた。 私の気持ちを知ってか…

久しぶりに涙が止まらないほど、嫌になってきた… 何が、って確信的な理由はないけど、3時間も怒りを引っぱった結果、悲しみに変わったのだと思う。この悲しみの原因がわからない。 無性に切なくて、やり切れない感情… 怒りの内容も、ものすごく悪い事とか嫌…

私は「瞑想」をライフスタイルに取り入れている。 最近は忙しくて、できていなかった期間がしばらく続いた。そして、しばらく出来ていなかった期間があったからこそ、瞑想の良さを再認識することができた。 ここ最近は熟睡できていないからか、寝起きからと…

早いもので、今日から２月になりました。 １月はイベントが沢山だった我が家では、先週ぐらいから落ち着きはじめ、 急にスローダウンしてしまった感じがしています。 朔日参り。 １２月から始めた行事ですが、時が経つと思う事にも変化がありますね。 その変…

長女の誕生日 ７才になったので、離婚して６年。 本当に大きくなったと実感。 ひとりで留守番も出来るようになって、少しのサポートで1人で出来る事が増えてきた。 話をすれば、何となくは理解してくれるし、自分の意見も言ってくる。 私が必要とされるのは…

息子と目標達成の為のマンダラートを書きました。 マンダラートとは、3×3マスの9つの小さなマスの中央に目標を書き、中央に書かれた目標を達成するためには、どうすれば良いのかを考え、その周りのマスを埋めていきます。これで基本の９つは出来上がりです。…

新年がスタートして10日目、まだまだ正月気分が抜け切れないで、引きずってしまってる。 ダメだと理解しながらも、遅めの起床。 せっかく身に付けた時間術も、全く出来ていない… ビールも飲み過ぎ。毎日飲んでいたからか、１本では満足出来ずに、つい２本目…

明日からは永遠にない。 ホントに何度も実感している事だけど、なかなか頭で考えてるだけで行動が伴わない… っと言う事で、またまたヤル気を出し伸ばし伸ばしにしていた検定を受けてみた。 一度、落ちているのでプレッシャーが凄くなかなか一歩が出せなかっ…

今朝、朔日参り（さくじつまいり）に行ってきた。 私は最近大好きな神社がある。 空気も冷えてピシッとした空気の中で、朝から清々しい気持ちになり、12月のスタートを味わえた。そしてココにこの時間にお参りを出来ている事に感謝したい。 全ての出来事にも…

お友達からの相談を受け、話を聞いて気が付いた。 やはり解決しない悩みは、自分の領域ではなく相手の領域だと言う事に。 本来なら悩む必要のない他人の感情まで考えてしまい、結局は答えが出ずに 堂々巡りを繰り返し、考える事の疲れてしまうパターン。 気…

今、長男がサーフィン しているのを、ビール片手にサンセットを見ながら撮影してる。 とっても贅沢で気持ちのイイ時間。 下の子も、友達と砂遊び＆流木で工作してる。 自然の遊びはおもちゃで遊ぶよりも飽きる事なくエンドレスで楽しんでいる。 この幸せな環…

やばい！ ここ最近、本当に何がどうなっているのだろう！！ 今日は子供からの刺激に驚いてしまった。 学校から借りてきた 「世界でいちばん貧しい大統領のスピーチ」と言う絵本に感銘を受けた。 ここまで言いたい事をストレートに、子供達にわかりやすい絵本…

今日は違う観点からだけど、やばい！これだ！と思った出来事が。。。 何気なく、次に読みたい本のリサーチと、 以前に見た内容で購入して読もうと思った本のタイトルを探すために、 YouTubeを検索してみた。 本のまとめシリーズで、誰だったかもタイトルも全…

とっても凄い、偶然で必然の出来事。 共通の友達がいて、今度みんなでランチしようよ！と９月から計画して、 やっとのタイミングで集まれたランチ会。 話に盛り上がっていると、みんなが共通の友達からLINEがきた。 ちょうどランチしている場所の近くに、こ…

この Google Keep とても凄い。 本を読んでいる時に、ココ大事！ってポイントに忘れないよう チェックを付けたい事がよくあるのだけど、メモするのも大変だしマーカーも嫌、 付箋貼りたいって思うけどその場にないときも多いかと… そんな時はスマホで写真を…

インプットのアウトプット、とっても大切。 そして、こうして文章を書くことも、とても大事。 毎日に流されることなく、優先順位を付けて、コツコツと続けよう。 ・初めの２~３章のみ重要で残りは自分のピントきたところのみ読む ・読みながら、どのようにア…

ここ最近は、毎日Google for Education の勉強をしている。 とても便利で素晴らしいツールだと思うので、きちんと修得したい。 この勉強を始めたきっかけは、きっと私のわくわくセンサーが 素晴らしい情報をキャッチしたからだと思う。 しばらく長期のリフレ…

「好きこそ物の上手なれ」と言葉があるが、 本当にその通りだと思う。 毎日、朝練をしている長男。 まだ暗い時から起きて準備をして… コレが既に日課になっている。 今は日の出が遅いので、１時間しか出来ないけど、出来る限り応援したい。 私もお昼寝なしで…

長男は小学校５年生。 もうすぐ誕生日なので最近がんばっている事を聞いてみた。 すると答えの中に算数と驚きの答えが返ってきた。 思い出してみると最近、テストの点数がとても良く、 先日はクラスで3人しか取れなかった１００点を持って帰ってきた。 がん…

久しぶりの友達と再会、飲んでしまった… そして、やらかした… 今朝から頭も痛いし、気持ちが悪い。 とっても最低な朝だった。 波がイイのに朝イチは入れず、車で爆睡。 車の移動もあって、昼には気持ち悪さがマックス。嘔吐してしまった。反省。 吐いたこと…

色々と調べて学ぶと、とても楽しい。 今月はとても多くの本も読めた。 お金は楽しいことをすると貰えるもの 楽しいと思っている人の数で金額は変わる。 我慢している対価ではない。 この金額だったら・・・と考えると貧乏神がくる。 理解していたつもりだっ…

ここ最近、私の好きな事、やりたい事が明確になってきた。 没頭できる事、時間の概念がなくなる事、 やり終えた幸福感。 頭で考えている事と、行動して気が付く事は違う。 でも本質的に自分自身がわくわくするかどうか、 やってみるとすぐに理解が出来る。 …

今日は久しぶりにリフレッシュ、 天気も良く、お友達のお庭でBBQ^ ^ 近所の子供達も集まり、子供だけで16人。 みんなでワイワイお外で楽しんでくれて、 大人は大人のトークで、至福の時。 都会なら出来ない楽しみ方が、田舎にはできる。そんな田舎の時間を楽…

奇妙な一致… 今日、私は ジェイク・ナップ&ジョン・ゼラツキーの 「時間術大全」を読んで、とても感銘を受けた。 その後に、以前より読み続けている「ブッダの時間」の３／１ページほどに 全く同じ内容の概念が記載されている事に、とても驚いた。 今日とい…

ソーシャルディスタンス、 今は子供でも知っているコロナ感染を防ぐための適切な距離。 これはきっと私達「人間」と自然界の「動物」との距離を保って！と言う事かも… 今回のコロナは地球からのメッセージで、環境破壊や地球温暖化に意識を向けるため… 人間…

久しぶりの更新になってしまった。 やっぱり、継続する事はとても難しいと再認識させられた。 ８月は夏休み、子供達と毎日楽しく遊んでいて気が付けば９月になっていた。 とても幸せな事だけど、日々が過ぎるのが早くて全く思うように動けない。 あっ、気が…

やばい。 みんなGo Toしすぎじゃない！？ サーフポイントには凄い数の県外ナンバー 海の中も同じく「あれ、ここは湘南？」 と錯覚してしまう人、人、人。 自粛ってなんだろう？ 全く方向性がわからない… この辺りの介護施設や病院従事者は、東京の人と会った…

今日は久々にイイ波乗りが出来ました〜 やっぱり、テンション上がるわ！ 昨日からお泊りしていた、息子の友達も一緒に、いつものポイントでは無く、少し遠くのポイントへ行く事に。 プチトリップ気分で楽しい^ ^ 着いたらテンションMAX、三角波が綺麗に割れ…

久しぶりにサイズアップ。 やっぱりサーフィンは楽しい！ でも今年は、本当に海水が「夏はどこに行ってしまったの～」 と思うぐらい冷たい。 タッパーで入ったけど、寒さに耐えられずに早々にあがってしまった。 ウエットに着替えて入り直そうかと考えたけど…

なぜ気が付かないのだろう… バスが信号待ちでアイドリングストップする。 エコカーは停止するたびにアイドリングストップする。 なのに何故、観光客の県外ナンバーは、ずっとエンジンをかけ続けているの？ サーフィンしている間、海遊びしている間、ずっとエ…