私は「瞑想」をライフスタイルに取り入れている。 最近は忙しくて、できていなかった期間がしばらく続いた。そして、しばらく出来ていなかった期間があったからこそ、瞑想の良さを再認識することができた。 ここ最近は熟睡できていないからか、寝起きからと…
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